引きこもりから仕事して脱出したい中年オジさんのブログ

今日も午後からトイレ清掃のパートに行っていました。
一人で黙々と出来る仕事とは言っても、お客さんとの接触や清掃完了のサインをもらったりなど、人に会わなければならないシーンはあります。（大分慣れてきましたけど＾＾）
引きこもりを長くやっていると、人との少しの接触もすごく負担に感じられます。
僕も、色々と考え過ぎて、何も出来なくなる時があります。
精神的に不安定になり、病院に入退院したこともあります。
今は、心療内科に通っています。
このブログでは、まだ僕の詳しい経歴を書いていませんが、自宅に引きこもっていたとは言っても、色々とありました。
おそらく精神的なものが原因で、身体的な症状が出て、救急車に何度か運ばれた事もあります。
生きる事が苦しいと思う事が多いです。
このブログに来られている方は、引きこもりの状況から抜け出そうと、お仕事などを探されている方が多いようです。
僕のように、４０歳前後の中年引きこもりの人は、経済的にも切羽詰まってきていると思うので、その気持ちは痛いほどよく分かります。
生きることが辛いと感じている方に、ここで一つ伝えておきたい情報があります。
僕も最近になって知ったのですが、ネットセラピーという精神療法です。
プロのセラピストの助けを得て、自分の感情を表現し吐き出すことで、ネガティブな感情を癒して、不安な気持ちを消してしまう方法です。
僕は、ネットビジネスや家族との関係に行き詰まって、精神病院に入院したことがありました。
不安で不安でたまらなかった時に、病院のスタッフに話を聞いてもらうことで、薬では押さえられない気持ちが軽くなった経験をしています。
普段から、自分の気持ちを押さえがちで、知らないうちに感情が溜まっていることがあり、気付いたら不安が大きくなってどうしようもなくなることが増えていました。
中年にもなると、色々と気持ちが募って来るのでしょうかね。
気持ちをリセットすることは大切なことだなと思います。
セラピーを受けることで、気持ちを吐き出すことが出来ます。
引きこもりの人は、感情を吐き出す場所がないです。
また、引きこもっていることに罪悪感があって、自分の感情や気持ちを伝えることに抵抗感が強い傾向があります。
でも、人間ですから、感情が湧いて来る事は自然なことなんです。
どこかで吐き出すことで、また元気になって、新しい人生を踏み出す事が出来るようになります。
ネットセラピーをされているセラピストさんは、沢山おられるので、ご自分の信頼出来る人を見つける事が大事です。
何度かセラピストを変えることがあっても問題ありません。
感情を抑えきれなくなって、自分や誰かに危害を加えてしまう前に、プロの方に気持ちを吐き出させてもらって、スッキリするのも良いのではないかと思います。
お仕事は、出来るだけ簡単なパートの仕事から始めるほうが良いのではないかと思います。
僕も、今の仕事がいつまで続くか分かりませんが、もらった給料で、小旅行を繰り返したりして、人ゴミの中に慣れるようにしたりもしています。
キレイなお姉さんに、道を聞いたりして、女性に慣れるようにしたりもします。
外に出て、自分の好きな事をするようにしていくと、気持ちが前向きになってくるので、それもお勧めです。
家族との関係も、少しずつ改善していければと思います。
ネットビジネスでもパートの仕事でも、とにかくやれそうなことはやってみると良いですね。

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