はじめまして！
このブログの管理人の「ひきこもり主」と申します。
20代前半から30代前半まで、10年以上の間、自宅ひきこもりしていました。
このブログでは、引きこもっていた頃の回想録や日々考えていること、また、引きこもり脱出についての情報などを書いていこうと思っています。
よろしくお願いします。
＊このサイトには、アダルトな話題が入っています。不快に思われる方は、読まないで下さい。
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最近、自己催眠を実践しています。
ここ３週間くらい、自己催眠に取り組んでいます。
１５日に、心療内科に通院で、町のほうに出かけたので、その時に本屋さんに立ち寄り、ふと手に取った自己催眠の本がありました。
「クイック自己催眠」という題の本でしたが、内容は、従来のような暗示文を記憶したりする必要がなく、ただ、用意された文章を読むだけで、自己催眠をかけて、自分の目的を達成しやすいように、潜在意識をプログラムしていくというものでした。
自己催眠の手順は簡単で、１５分くらいの静かな場所を確保して、催眠状態への誘導文を読んで催眠状態になり、それから、自分の目的にあった暗示を選んでそれを読み、読み終えたら覚醒するための文章を読みげるという感じです。（すべて声に出して読む）
このクイック自己催眠というのは、アメリカの催眠療法士が開発したもので、患者の治療で暗示文を読み上げている途中で、自分も暗示にかかるという現象をヒントに思い付いた方法らしいです。
催眠をかける側も、催眠にかかってしまうことは、治療の場面では珍しくないそうです。
僕はこのクイック自己催眠を使うことで、経済的自立を図ろうと思っています。
ネットビジネスでそれを達成しようとしているのですが、１年前に過覚醒という病的な精神状態になって以来、それまで意欲的にやっていたネットビジネスの作業も、億劫に感じられるようになり、集中できなかったり強い不安が出たりと、前向きな自分を保てなくなってきています。
また、作業が乗ってくることもあるのですが、やり出すと、今度はやめられない状態になり、それが原因で睡眠不足になり、それが何日が続くと、強い不安が出たり、日中も眠たくなり、集中力が落ちたりと、結局は、作業がはかどらなくなるという状態になります。
自分が意識している顕在意識では、なんとか経済的自立を図ろうともがいているのですが、気付いていない部分である潜在意識の部分では、経済敵に自立することを拒んでいるような状態が続いていたのです。
ネットビジネスをやってきた年数は８年くらいと、比較的長いのですが、経済的自立を実現するほどには稼げていません。
僕の場合は、顕在意識ではやる気があっても、潜在意識では消極的な現状があるので、経済的自立を拒んでいる潜在意識をコントロールする自己催眠で、潜在意識を再プログラムすることが有効だと判断しました。
この試みが成功すれば、長く暗い状態が続いていた僕の生活も、一つの転換期を迎えることができます。
早く抜け出したいものです。
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