引きこもりから仕事して脱出したい中年オジさんのブログ

みなさん、日々どうお過ごしですか？

僕は最近は、日常の生活のストレスから、

イライラしたり不安になったり、

気持ちがコントロール出来なくて爆発しそうになったりと、

感情が不安定な状態が続いています。

生きている限り、こういう状態が続くのかと思うと、

途方もなく不安になり苦しくなります。

ただ、瞑想やヒーリングを受けるようになり、

そういう日々のストレスから来るイライラや不安の原因に目を向け過ぎないように、

平常を保てるように心掛けるようにしています。

怒りなどの感情エネルギーを抑え込むことは、

返って良くないですが、

物事への視点を変えることで、

不安に感じていたことが不安でなくなる、

または、その物事に目を向けないことで、

怒りや不安自体が湧かなくなる。

不安に支配されないようになれば、

それほど自由なことはないですよね。

小さい頃、父親に無理やり乗せられた遊園地にある揺れる大船の恐怖体験、

ジョギング中に心室細動になって九死に一生を得て息を吹き返した時の苦しみや恐怖、

医師から心臓に人工除細動器を入れた方が良いと言われたときのショック、

父親が脳梗塞になり、その後遺症で化け物のように怒り狂うようになって家の中が地獄と化した日々、

ネットビジネスで稼げるようになりかけて必死になって精神的に追い詰められて過覚醒状態になった時、

また、死にかけた時に思い出した前世での海での遭難の記憶など。

それらの不安や恐怖に意識を向けていたら、

生きているのがすごく苦しく重たく息苦しいものになっていました。

人間は、強い恐怖の体験をすると、その記憶が蘇るフラッシュバックに悩まされると言われます。

僕もその例に漏れず、何度となく、その記憶に悩まされ続けました。

学生時代のいじめの体験も人間関係への恐怖を刷り込まれました。

大人になってからも、何年もの間、ひきこもって抜け出せなくなるほど、

長い間、どうすることも出来ずにもがいていました。

でも、もうそんな記憶や思考の癖を、手放す時が来ているんじゃないかと思うようになってきています。

もう、それでいいんじゃないかと思うようになってきています。

ようやく、自分の人生を歩けるようになって来ているんじゃないかと、そう思えるようになってきています。

誰に気兼ねすることなく、やりたい事を追求する人生。

僕の好きなドラマ「わたしを離さないで」で、

真実という女性が、「誰にだって、幸せを追求する権利があるのよ？」

と言う場面があります。

提供者として、自分の臓器を提供して死んでいく運命を負った主人公たちが、

自分の幸せをもがき苦しみながら探し求めるその様は、

与えられた人生を生き切らなければいけないんだと、

自分の手で、その幸せを掴まなければならないんだと、

そう思わせてくれました。

だから、僕も、過去の辛い経験に囚われるのはやめて、

自分の人生を歩き始めようと思います。

あなたも、たとえ今は苦しくても、

是非、掴み取ってほしい。

掛け替えのない自分の人生を。

この気持ちが、あなたの心に届いてくれるといいな。

今、この記事を書いている時点で、

少し気分が悪いです。

最近は、睡眠時間を増やしてきているのですが、

めまいが治まってきたので、

また少し調子に乗ってPC作業やスマホいじりの時間が長くなってきて、

睡眠６時間くらいになってきています。

また、不安と幻覚が出てきています。

自己催眠を実践することで、

睡眠時間の確保と幻覚を見てしまう癖を治そうと毎日やっていますが、

やはり、そんなに短期間に完全に治すというのは難しいのかな？

まぁ、治ると信じてやっていくしかないですけどね。

若干ですが、自己コントロールが出来るようになってきているので、

自己催眠の効果はあるんじゃないかと思っています。

まだまだ継続してやっていくつもりです。

ツイッターアフィリですが、

段々と欲が出てきて、

月数千円の成果では満足しなくなってきています。

成果が出るだけでもすごいことだとは思うんですよ。

一昨年前に、３０万円という大金をつぎ込んで、

スマホアフィリの塾に入ったときは、

受講期間の３か月の間に得た成果は、

ポイントサイトの登録１件だけでした。

その額、約４００円。。

結果的に、母からお金を借りることで、

なんとかなりましたが、

セールスレターを見ていたら、

どうしても購入したくなって、

払うあてもないのに、

クレジットカードで払って入塾してしまったのでした。

馬鹿ですね。

あの時は、どうかしていたんですね。

セールスレターに煽られて、

「絶対に、すぐに元は取れる！」

なんて思いこんでしまっていたのですから。

あと一年で、パートの収入で、母へ借金を返してしまう予定です。

これまでの一年で、半分は返すことができています。

完済まであと少しです。

あの時、１件も成果が出ていなければ、

塾側から返金してもらうこともできたのですが、

塾開始１カ月以内に１件でも成果が出てしまうと、

返金対象外になるという規約でした。

それが、塾開始から１カ月過ぎる前に、１件成約してしまい、

それからどんどん成約が増えれば良かったのですが、

それ以降、１件も入らず、成果はほぼ出ないまま、

最悪のパターンで、塾の３カ月は終わりまして、

３０万円の母への借金だけが残ったのでした。。

ま、あの時に比べれば、

今は、無料で色々と教えてくれる先生もいて、

しかも、あの塾で教わった方法よりも簡単なやり方で、

始めて２か月ほどですが、

累計で２０件ほど成約しており、

金額も1万円くらいは稼げています。

単価は安いのと高額のが混ざっていますが、これからの期待感はあります。

やはり、やり方次第で、成果って出るんだなと思います。

高額塾を受けなくても、世の中には、無料で教えてくれる素晴らしい人もいるし、

やり方次第で、すぐに結果は出るんだということを実感しています。

そういうメンターとの出会いは大きいですよ！

さて、タイトルの通り、

出会いの話もしますね。

出会いにおいても、

正しいやり方というものがあります。

やり方さえ合っていて、

それをちゃんと実行すれば、

確実に成果が出るってことです。

正直な話、

僕はまだ、出会いにおいて、

あまり成果を出していません。

もちろん、ひきこもりからのプチ脱出を果たし、

出会いアプリを始めて、

見せ合いチャットをするまでに成長してきたのは確かです。

それだけでも、過去の自分からすれば、

もの凄い成長であることは間違いありません。

ただ、僕が目指すところは、

まだまだ先の方にあって、

女性とリアルに出会って遊ぶことが目標です。

外の仕事が出来るようになるまでに、

社会性は育ってきていますが、

まだまだ、対人面で苦手意識があり、

出来る限り人と接したくない気持ちが強いです。

なので、それが出会いという、コミュニケーションが必要な分野で、

成果を出すことへの障害になっています。

チャットをするにも、

通話をするにも、

アポしてリアルで出会って話をするにも、

コミュニケーションのスキルが必要になります。

どれも、苦手なんですね。。

でも、女性と遊びたい。

だから、苦手でもやるしかない。

人と関係すると、

騙されるんじゃないかとか、

利用されたり、馬鹿にされるんじゃないかとか、

色々とネガティブな妄想をしてしまうのも、

場数を踏む障害になっていますね。

正しい情報とを元に、

実践を繰り返す。

分からないことろがあれば、それを教えてくれる人がいる。

そんな環境があれば、

たとえ苦手な分野であっても、

必ず成果を出せる！

そう思ってやるしかないですね。

ま、スタートラインは、ずいぶんとゴールからは遠い気もしますが、

こればかりはやってみないと分かりません。

ツイッターアフィリほどは簡単ではないかもしれません。

ツイッターアフィリは、割と難なく馴染めましたが、

出会いは、どうなんでしょうね。

ツイッターアフィリが軌道に乗れば、

今度は、出会い活動を本腰でやろうかと考えています。

今年中に、それが実現できればと思っています。

皆さんも、是非、自分のやりたい事に挑戦してみてください。

メンターがいたら、どんどん質問して、

分からないところを明らかにしていってください。

そして、どんどん実践していってください。

必ず成果が出ると思います。

僕も、数年前までは、外に出ることも出来ず、

悶々として、稼げないPC作業ばかりしている日々を送っていました。

それでも、少しずつですが、

ホントに少しずつですが、

改善するための行動を起こし、現実を変えてきました。

もう４０歳近くになってきていますけども、

それでも、挑戦することはやめません。

諦めたらそこで終わりです。

まだパートの収入だけでは、一人立ちも出来ないですし。

この際、ネットビジネスでもなんでもいい、

とにかく、稼げるようになって、

もっとステップアップしていって、

自分のやりたいことが出来る人生を手にします！

挑戦だなんて、そんな大それたことではないんですよ。

ただ、やってみたいことをしてみる。

そのための小さな一歩を踏み出す。

自分にとって敷居の低いところから始めるのがポイントですね。

今回の記事、あなたの人生のお役に立てればと思います。

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ひきこもりで仕事して挽回

最近は、ツイッターアフィリが割と順調に進んでいて、

先月は報酬４０００円を超えました！

すでにツイッターアフィリで結果を出されている方に、

LINEで指導を受けながら、

割と駆け足で実践していっています。

今月はどうなるのか楽しみです。

それと、このブログでも、

少しずつアフィリを仕込んでいっています。

なかなかマネタイズするのは難しいですけど、

１日１０アクセスくらいは維持しているし、

商材のクリックも、月３０くらいはあります。

ツイッターアフィリの経験から、

その位のクリックがあるのなら、

お金に変えれるのでは？とふと思い、

今までの形にプラスする形で、

アフィリを追加してみました。

結果的に、５日後に１件成約していました！

アフィリなど、ビジネスでよく言われることですが、

集客さえできていれば、商品は確実に売れやすくなるようです。

このブログへのアクセスは、人気ブログなどと比べて圧倒的に少ないですが、

それでも、お金に変えることはできるのだと実感した出来事でした。

ここ数カ月は、連日、睡眠時間を削って作業してきました。

なので、例のごとく、体調がおかしくなってきました。

身体がフワフワと雲の上にいるような、船に揺られているような上下動の感覚が出てきて、

気持ち悪く感じるようになりました。

数日おきに起きていたのが、毎日起きるようになってきたので、

これはまずいと思い、睡眠時間を８時間に戻すようにしました。

症状をネットで調べたところ、ストレスや睡眠不足が原因だということでした。

完治するまで少し時間がかかりそうです。

数年前に、ジョギング中に心室細動という心臓発作になり、

それ以来、心身ともに不安定になったときも、

１年後くらいに、身体が上下動するような感覚を覚えたときと似た症状になっています。

このまま進むと、またやばいことになりそうなので、

パートの仕事も、休みを月１しか取らずにやっているし、

PC作業も、睡眠時間を削ってやっているので、

肉体的にも精神的にも、ガタがきているのだと思います。

この中毒的ともいえるやり方は、僕の悪い癖のようで、

分かっているのだけども、ギリギリまでやらないと物足らない感じがして、

頑張ってしまうところがあります。

でも、４０歳も近くなりましたし、そんな無理なことを続けることは命取りになりかねないと思い、

癖を直すために、自己催眠を始めました。

無意識の部分をコントロールしないことには、

この癖を直すことは難しいと考えたからです。

とにかく、できることを実践していきます。

皆さんも、体調に十分気を付けられて、

頑張っていきまっしょい！！

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ひきこもりの人って、お金もない人脈もない、経験もないなど、

ないことが多いですよね？

その無い無いのままでは、自分の歩きたい人生をあることは難しいです。

ひきこもりの人でも、人並みに、

自由で楽しい人生を歩きたいと思っているものです。

人間の本能である、食欲・性欲・睡眠欲など

色々な欲望がありますが、

ひきこもりの人でも例外ではないです。

自分の心に聞いてみると、

確実に分かるものです。

どんな人間にも、

本能はあります。

どんな人間にもです。

ひきこもりも同じです。

でも、その欲望を満たせる人とそうでない人がいます。

ひきこもりの状態では、

そんな欲望を満たせていない人が多いです。

欲望を満たすこと自体には、

何の問題はありません。

しかし、ひきこもりの人にとって、

欲望を満たすということに抵抗を持っていることが多いです。

何かを達成すること、欲望を満たすために行動していくこと、

それらの行為をすることの障壁が、ひきこもりの人は一般の人よりも多いんですね。

なので、引きこもりの状態から抜け出して、

人並みの生活を手にしたいのであれば、

それら欲望を満たすことの妨げになっているものを、

どんどん外していく必要があるのですね。

そのためには、行動を起こすことが何よりも大事なんですね。

ただ、むやみやたらと行動すれば良いということではなくて、

目的に見合った正しいやり方に則って、

行動をし続けることが必要です。

正しいやり方は、正しい情報を仕入れるところから始めます。

行動を無駄にしないためにも、

正しい方法を学ぶのは必須です。

それが出来ていないと、

どんなに行動しても、

目的地までの到達時間は長くなってしまうのです。

僕は、行動の質をあげるために、

色々なメルマガを購読しています。

あなたも、たとえ引きこもりの状況にあっても、

なんらかの行動はしていると思います。

ネットサーフィンをして、情報を仕入れつつ、

なんとかして、現状を変えられないかともがいているのかもしれません。

僕もそうでした。

毎日、悶々として、ネットサーフィンをしては、

情報を仕入れて、何か試せることがあれば、

一つでもいいからと試していました。

結果がすぐに出るわけではないですが、

必ず、目的地に近づけるものです。

あなたも、諦めずに続けてください。

僕も諦めません。

絶対に、たどり着けます。

一緒に頑張りましょう！

僕は最近、出会いアプリにはまっています。

長年ひきこもりを続けてきた僕が、

女性とリアルに出会うことを望むようになってきているのです。

これは大きな進歩なんですね。

それまでは、リアルに会うことなんて、面倒が増えるだけだし、

傷付け傷付けられるのが怖くて、嫌でしたし。

そんな人間でも変われるんですね。

なんでもやってみるもんです。

あなたも、正しいやり方に沿って、

行動を起こしてみませんか？

なにもやらないよりは絶対に絶対に良いです。

やってから後悔することもありますが、

修正はいくらでも効きます。

なにもやらないことの方が一番まずいです。

諦めずに続けましょう。

僕もヤリ続けます！

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このブログで収入を作ろうと、

昨年から運営を続けているわけですが、

正直、アクセスもほとんどないし、

とても収入を上げるどころではない状態です。

ブログアフィリエイトのメルマガを購読しているのですが、

自分のブログって、今どのような状態にあるのだろうと、

知りたくなったので、メルマガの発行者さんにブログの診断を依頼してみました。

結論から言うと、僕のブログは「完全にひとりよがり」なブログだということでした。

恥ずかしくもあり、やっぱりかぁ、などと思うところもありで、

僕は、マインド部分ですでにダメなんだな、と思いました。

実は、僕はこうやって、人からこのブログを診てもらったのは、

２回目だったのですが、一人目の人からは、

文章力はあるが、「マイナスオーラが出過ぎている」と言われました。

今回の二人目の人からは、「完全にひとりよがり」だと言われました。

結局、テクニックうんぬんよりも、考え方の部分・取り組みの姿勢に問題があるのだと気付かされました。

一緒にビジネスをさせてもらっている方からも、以前、マインドの部分を変えないと、

どんなに良い教材から学んだとしても稼げないよ、と言われたことがありました。

そんな感じで、やはり、今の自分には、

稼ぐための考え方の部分が、まだまだ足りていないんだと思いました。

マインドの部分って、変えるのは難しんじゃないか？

と何度も思いましたが、

こんなコミュ障の僕でさえ、

昨年末には、パートの仕事を始めることもできるようになったわけですし、

風俗のソープなどに一人で行って、童貞を卒業するなんてこともできるようになっていきているので、

一般の人からすると、底辺な感じの人間かもしれませんが、

少しずつでも、確実に進歩はしているのだと、思いたいです。

実際、以前の僕からしてみれば、かなりの進歩を遂げてはいます。

ただ、経済的に自立したり、他人と上手くコミュニケーションして、

得たい関係性を構築するなんてことは、まだまだ出来ていないのが現状です。

欲を出せば、至らない点がどんどん見えてきて、

気分がまた凹んでしまい、作業が億劫になるので、

そういう、出来ていない部分にフォーカスしてばかりもいられません。

目的地に着くまでに何をすれば良いのか、

そこに意識をフォーカスするように努めようと思います。

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どうもです。

昨日、父親に高額塾のお金を借りに行ってきました。

結論から言うと、お金は貸してもらえませんでした。

父親が話すには、弟のお金の使い込みの建て替えで、７００万円ほど使ったので、もう貯金はほとんどないということでした。

弟は、もともと嘘つき、ギャンブル依存症で、家のお金を使いこんだり、数百万円ほどの借金をつくったこともある常習犯です。

仕事して給料もらってても、車の車検代や携帯代は親が払っていたような駄目人間です。

僕も１０年以上の間、自宅引きこもりをしていたので、あまり人のことは言えませんが、弟の嘘つきを借金癖は、はっきり言ってクソのレベルです。
母親に、父親に会って話したことを報告すると、あきれると同時に腹が立ってきたと言っていました。

弟は三男坊の末っ子ですが、人に甘えるのが上手で、仲良くなるとすぐにお金貸してなどというところがあります。
上手いことすり寄るのがいつもの手なんです。お金をもっていそうだと思うとすぐに催促にきます。

注意しても、人の足元を見ては、「引きこもりのくせに偉そうに」とかなんとか言い返してきそうです。

以前、家のお金を７０万円ほど使い込んだとき、返済の話を母親と僕と弟の３人でして、返済の計画を立てたのですが、その日からまもなく、具合が悪いと言って部屋から出てこなくなり、仕事も辞めることになり、心療内科に少しの間通うことになりました。

その間、使い込んだお金の話ができないようなピリピリした雰囲気を醸し出していて、逆切れの態度で貫き通しました。

心療内科の初回のとき、僕も付き添ったのですが、医師から、弟さんは病的に落ち込んでいると思われますか？それとも単にちょっと気分が落ちているだけでしょうか？お兄さんはどう思われますか？と聞かれました。

「僕からすると、弟の普段の生活態度を見ていても、到底、病的な感じはなく、だらしなく生活していて、家のお金を無断で使い込んで、結果的に、僕やお母さんが通帳・カード・口座を管理してもらい、使い込んだお金の返済をしていくことになったことに、面白くなく嫌気がさして、仕事に行く気もなくなっていたようです。」などというと、弟が「偉そうなこと言うな！」なんて逆切れしてきた経緯があるのです。

そんな奴なんです。自分のしたことより僕がひきこもりしていたことが悪いと言わんばかりなのです。

僕は、弟とはできる限り関わりたくありません。

普段やよく気が回って、話の分かる部分もあり、僕の掃除の仕事の口利きをしてくれたり、僕と事務所の繋ぎ役をしてくれるので、助かっている部分もあるのですが、口が上手いだけに口先だけで、裏ではなにをやっているのか分からないところがあります。

はっきり言ってクソ！！！！です。　

とにかく、もういい加減にしてほしい。

家のごたごたの話ならいくらでもあるけど、今回は弟の話に留めておきます。

それと、久しぶりの父親の状態は、意外と調子が良いようでした。脳梗塞の後遺症で足が動かしにくいと言っていましたが、それは足を動かさない・リハビリをしていない自業自得です。

脳梗塞を患って２か月くらいで、リハビリで入院していたところから、タクシーで脱走したり、夜中に往復１０キロ以上歩きに出たり、元気はあったのですが、脳梗塞というハンデを得たことで、人生のやる気を失っているようです。

まだまだ人生を楽しめる余地は十分にあるのではないかと思いますが。僕にはどうすることもできません。

塾のお金が返金条件に当てはまりつつあるので、そうなったら、返してもらおうと思います。

ただそれだと、カードの返済日には間に合わないので、母親のお母さんの貯金を使うことになりそうです。

自分が何だか、欲望のために壊れてきているような気がして、この先が怖くなってきています。

楽天カードは、収入のなかった引きこもりの僕でも入手できるので、今回のようなことがまた起きないとも限らないので、解約しようかなと思い始めています。

もう、こういうことはごめんです。

静かに生活したい。

ネオニートになって、この鬱屈とした状態から抜け出したい。

そう思うだけです。

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自宅引きこもりの状態から、トイレ掃除のパートタイマーを始めて、社会的引きこもりをかろうじて脱出している中年のおじさんです。

最近の日常の出来事をまとめて記しておきますね。

・ノートPCを、MacBook から MacBook Air へ新調しました。
・母が仕事の長期休暇に入りました。
・母の母、僕の祖母が散歩の途中で、高いところから落ちて大けがをしました。

ノートPCは、カーネルパニックという症状が出て、一時的に電源ボタンを押しても反応ないレベルの状態になったので、新しいノートPCを買うことに決めました。

MacBook Airは流石にスタイリッシュでカッコいいです。

ただ、OSが新しく、まだ不安定なところがあるので、使い勝手がいいようには感じていません。

プログラミングの仕事は、この新しいパソコンに切り替えました。

古い方もセーフスリープの状態のまま片付けているので、何かあったときに使用することになるでしょう。

母の仕事ですが、ある温泉施設の従業員なのですが、先月から、お湯をくみ上げるポンプが壊れたとかで、７月いっぱいまで休業になるらしいです。

その間の給料は、ある程度でるらしいですが、母と僕のパート代で、今の生活がギリギリなりたっているので、給料がこれ以上減らされるのはキツいですね。

母の母、僕の祖母の大けがのことですが、

額の打撲による傷や脳の小さな損傷、鎖骨の骨折、肋骨の骨折による肺の損傷、大腿骨やスネの骨の骨折など。

命を落としかねない大けがでした。

現在は、入院中でして、昨日、骨折した骨の固定手術が行われました。

頭を強く打っているからか、記憶が曖昧で、事故前後の記憶がまだ分からない状態です。

これから長いリハビリが待っているので、介護する側としては気が重く感じられます。

この婆ちゃん、信じられないかもしれませんが、年齢９４歳になります。

おそろしいほどの生命力です。

僕は、そんなに長生きはしたくないかな。

引きこもりな性質で、この世を生ききるのは、正直キツいことばかりです。

今でも、仕事行きたくないですし、好きでやっていたプログラミングの仕事も、すべて放り出したくなることだってあります。

こんなんで、この先行きていけるのかと、不安は広がるばかりです。

年取ってくると、遺産相続とかいろいろやらなきゃいけないことが増えてきて、引きこもりな僕にとっては、わずらわしすぎて、正直どうでもよくなります。

最近、世間のこととか結婚のこととか、考えたりもしますが、自分には向いていないと思い、一日一日を穏やかに過ごせるように、安らかに過ごせることに嬉しさを感じるようになってきました。

世間の常識とか、元々適合している人間ではないので、正直どうでもいい。

とにかく、周りに迷惑をかけない程度で(それは無理か、引きこもり自体が迷惑な存在だしな)、自分がどれだけ楽しく行きていけるかに焦点を当てて生きていくしかない。

他人の基準に合わせようともがいたところで、他人任せの人生に振り回されるだけ。

ならば、自分の生きたいように生きれば良いんだ。

常識なんて、くそくらえ！！

 

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僕は元々、子供の頃から、自滅型の性格でした。

小さなことを、いつまでも気に病んで、嫌な気持ちを自分の中で増幅させて、怒りや悲しみの感情のとりこになっていました。

いじめられたり、嫌な事があったりすると、今度はされないように、頭の中で対策を練る癖が付いていました。

でも、そんな嫌な状態から抜け出すことはできず、いずれはまた、同じような出来事にはまりこみ、嫌な思いをして落胆していました。

そのおかげで、いつもびくびくと怯えて、暗い感情を抱いたままでした。

そして、高校生くらいになると、嫌な事があると、死ぬ事ばかり考えるようになっていて、生きる希望みたいなものはなくなっていたような気がします。

気持ちの切り替えが出来ず、悩み出すと、そこから抜け出せずになり、結局は、もう死ぬしかない、などと考えてばかりいたのです。

そんな状態は、大学生くらいまで続きました。

そういう自分から抜け出したくて、高校生２年生くらいから、自己啓発的な分野の本を読むようになりました。

悩み相談みたいな本から、心理学の本などに始まり、自己分析・占いの本など、自分はどういう風にしたら良いのかと、模索していました。

そういうことを続けて行く中、大学生になり、一つのゴールに辿り着きました。

自己分析の結果、僕の性格の強み・弱みが分かって来て、その先、何を続けて行けば、自分が前向きな方向に変わって行けるのかが、決まって来たのです。

僕の性格の強みは、粘り強く・分析型であり、継続性・誠実さがあること。

僕の性格の弱みは、優柔不断・社交性に欠けること・細かな気配りに欠けること、エネルギーが少ないなど。

なので、物事を考え込んで、内向していく性質があったのですね。

それで、嫌な事があると、そのことについて、色々と考え思い悩む時間が多くなり、抜け出せなくなる。

そこで、そんな性質を利用した、改善方法を見つけ出しました。

それは、呼吸法と体操法です。

呼吸法と体操法は、体のエネルギーを増やし、雑念を消して行く効果があります。

僕の強みである継続性を利用して、それまで苦手な分野だった、エネルギーや決断力などを高める訓練を続けることを始めました。

呼吸法や体操法を実践していくと、体が硬くて腰回りにしびれが出ていたのも改善して行きました。

それから大学を中退して、自宅に引きこもりながらも、夜の散歩も始めました。

散歩・ウォーキングは、体を継続的に動かす有酸素運動なので、体全体の血液の流れを良くし、体の中の酸素量も増やしてくれます。

血液の流れが良くなると、老廃物・疲労物質も排出されやすくなり、栄養も体の各器官に良く行き渡るようになります。

体中の酸素量が多くなると、エネルギーが増えて、体力が増してきます。(特に持久力・集中力が)

そういう訓練を続ける事で、クヨクヨ悩んでばかりいた状態から、少しずつですが、抜け出せるようになっていったのです。

ウォーキングに慣れてくると、ジョギングも取り入れて、エネルギーをさらに効果的に増やす事にも挑戦するようにもなりました。

子供の頃からひどかった便秘も、徐々に治っていきました。

便が１０日間も出なかったりは、普通でしたが、今では、大体毎日出るようになっています。

僕の便秘は、しつこかったので、ここまでなるのに、数年かかりました。

そういう訓練がなかったら、今の僕はないと断言できます。

精神的な部分も、徐々に明るくなって来ました。

今考えると、色々な面で、余計な事を考えていたなと感じます。

考えないということは、ある種、力になるなぁと感じています。

特に、分析ばかりで、人に利用されてばかりの僕の様な性格の人には、考えない力というのは、人生を変える効果を持っていると思います。

性格を変えるというのは、僕の場合は、数年と時間がかかりましたが、それは人によって違うと思います。

もっと早く改善させることも可能だと思っています。

なにも、性格の基本的な部分まで変える必要はありません。

自分の弱みの部分を改善するだけで、もともと持っている強みの部分が生きて来るのです。

僕の場合で言うと、弱点である「エネルギーを増やす・考えない」を呼吸法・体操法・運動で、「行動力が出る・決断力が増す」状態をつくりました。

そうすると、もともと持っている分析性・継続性がより良い形で使えるようになってきたのです。

この記事を読んでいるあなたも、自分の強み・弱みを見いだして、弱みを改善し、強みにより磨きをかけてみませんか？

きっと、希望が見えてきます。

やって駄目な人間なんていません。

まずは、一歩を踏み出すことが、大事です。

新しい人生を切り開くためにも、始めてみましょう！

PS：

コメントお待ちしています。読んでいる皆さんのためにも、情報の交流・公開が必要だと思っています。

お気軽にどうぞ！